WirtualneMedia.pl

[gamder]

Od jakiegoś czasu w pracy mam urwanie głowy i przestaję sobie radzić ze stresem. Czy macie jakieś swoje skuteczne patenty?

[hiperion@o2.pl]

Odpowiednia dawka snu
Znalezienie sobie własnego hobby
Sport
Wyciszenie sie z książką
Ewentualnie rozmowa z psychologiem jeśli nie radzimy sobie z tym co nas otacza

Mi osobiscie rónież pomaga ashwagandha - jest to zioło,tkóre relaksuje oraz pozwala wypocząć. Znajdziesz ją w Aura Herbals https://auraherbals.pl - na stronie jest opis działania. Nie ma żadnych efektów ubocznych.

[Jagoda]

Rada: odpuścić i pogodzić się, że nie będzie idealnie i się wszystkich nie zadowoli.

A po pracy, jakaś pasja. Na przykład zakup roślin, posadzenie i czekanie jak chwasty wyrosną.
I plewienie, wyrywanie chwastów i wyobrażanie sobie że to szef z roboty